4 Doenças da coluna que atingem os idosos

16 de junho de 2021 por Osmar0
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Você sabia? 28% é o índice de idosos com queixas de dores na coluna, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde. Entre as mais comuns, estão:

1️⃣  Osteoporose: provoca dores aguda na coluna e causa enfraquecimento progressivo dos ossos. Idosos que tem osteoporose podem perder altura, ter uma postura encurvada e corcunda;

2️⃣  Lombalgia: atinge na região lombar e sacral, geralmente ela se desenvolve devido a artrose, doenças reumáticas, hérnia de disco, má postura, fraqueza muscular, etc;

3️⃣  Hérnia de disco: é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar causando dores e queimação. O desgaste intervertebral, comprime as raízes nervosas que saem da coluna;

4️⃣  Osteofitose: conhecida por bico de papagaio, ocorre quando há um crescimento ósseo anormal em torno do disco intervertebral. Um dos fatores que contribuí para tal doença, é o sedentarismo e má postura.

A melhor maneira de prevenir essas dores é praticar atividades físicas durante 30 minutos diários, postura correta ao dormir, levantar, elevar peso e ingerir alimentos ricos em cálcio, como laticínios, frutas e legumes.

Se você sofre de dores na coluna, procure o Instituto Osmar de Oliveira e realize uma avaliação com os nossos profissionais! 😉


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