4 Tipos de Calor e Calosidades

Você sabia que há diferentes tipos de calos e calosidades que podem acometer os pés? Confira: – Calor Digitais: Diretamente relacionados ao uso de calçados fechados e a deformidades articulares que ocorrem nos dedos dos pés. O tratamento pode ser com a utilização de protetores e a mudança do tipo de calçado; – Calor Interdigitais: […]

Como está seu Pé?

Você já parou para pensar o que seus pés dizem sobre sua saúde? Eles podem sim indicar que algo não vai bem. Veja alguns sinais importantes e avalie como está o aspecto dos seus pés. O excesso de câimbras: Normalmente está ligado ao excesso de esforço muscular ou também pode ser fruto de má alimentação […]

Vou precisar operar… e agora?

A principal dica é: não se desespere! Se você chegou a esse ponto é porque já passou por exames e pela avaliação do seu ortopedista. Portanto, o tratamento cirúrgico é o indicado para o seu caso. O que você precisará definir junto ao seu médico é com se dará o procedimento e qual a melhor […]

Como comprar a cadeira ideal para as suas costas?

cadeira ergonômica

A escolha de uma cadeira adequada para o trabalho, assim como acontece com a escolha dos colchões, pode trazer muito conforto e qualidade de vida. Uma escolha ruim pode acarretar dores musculares ou até no agravamento de lesões na coluna… O ideal é sempre optar por uma cadeira que tenha suporte para a coluna lombar, […]

Principais causas da Lesão do Menisco

lesão do menisco

As lesões do menisco normalmente surgem devido a uma pancada forte no joelho, geralmente acontecendo com quem pratica esportes, como futebol, basquetebol ou tênis! Existem também algumas situações do dia a dia que também podem lesionar o menisco como: – Virar muito rápido o corpo sobre uma perna;– Fazer agachamentos muito fundos;– Levantar muito peso […]

Minha coluna travou total! O que faço agora?

coluna travada

Devido ao acúmulo de funções ou atividades que não estamos acostumados, pode ocorrer um travamento da coluna inesperado. A grande maioria dos quadros é transitório e neste caso, a sugestão é que ao sentir os primeiros sintomas, tente repousar, manter a calma e utilizar compressas mornas no local e até mesmo analgésicos que já tenha […]

3 Dicas para evitar problemas ortopédicos nas mãos

problemas ortopédicos

As nossas mãos são essenciais para as atividades diárias que fazemos. Quem trabalha diretamente com a mão, principalmente, pode estar sujeito a problemas ortopédicos! ✋🏼 Pessoas que utilizam muito o computador para digitar, ou que até mesmo quem mexe no celular de maneira excessiva, também podem acabar lesionando as mãos. Por isso, separamos 3 dicas […]

4 Lesões mais comuns do ombro

ombro

Quando falamos em lesões no ombro, estamos falando diretamente no comprometimento da movimentação da pessoa pelo fato de que este membro está interligado aos braços, costas e pescoço. O ombro é formado por três ossos: clavícula, escápula (omoplata) e úmero, além de músculos e ligamentos. As lesões podem ocorrer em quaisquer dessas estruturas e em […]

Como prevenir a Sarcopenia?

sarcopenia

Sarcopenia é o processo natural e progressivo de perda de massa muscular característico do envelhecimento. Dos 30 anos em diante, o declínio da força muscular é natural.  Os maiores inimigos da independência individual na velhice são as deficiências cognitivas características das demências e a perda da massa e das funções musculares. As causas da sarcopenia […]

A Bursite tem cura?

bursite

Dependendo do tipo e gravidade, sim. Na bursite aguda, os sintomas se apresentam durante um determinado período do tempo e com auxílio médico podem diminuir ou até sumir; Já na bursite crônica, o paciente pode sofrer por toda a vida se não for tratado. De modo geral, tratam-se os sintomas da doença com fisioterapia, medicamentos […]