Os cuidados com o exercício no inverno
Com a aproximação do inverno, o frio já bate nas portas do hemisfério sul. Época mais aconchegante e que demanda maior esforço para sair de casa, o inverno tende a ser um fator exponencial para aumentar a ausência das pessoas nas academias, que diminuem a prática de exercícios em um contexto geral. Mas se você […]
Entenda a lesão de Neymar Junior
O Brasil inteiro vem acompanhando de perto a lesão de Neymar, nosso maior craque e estrela da Seleção Brasileira de Futebol. No dia 25 de fevereiro o atacante lesionou-se aos 34 minutos do segundo tempo de uma partida de seu time, Paris Saint-Germain (PSG), contra o Olympique de Marselha, válida pelo Campeonato Francês. O atacante […]
Crioterapia – Ferramenta para a rápida recuperação para a próxima corrida
Recentemente algumas clínicas de fisioterapia e até mesmo assessorias esportivas que contratam este serviço em campo para seus atletas têm utilizado de uma nova ferramenta para a recuperação de lesões músculo-esqueléticas. Trata-se do chamado Injury Treatment System, ou sistema de tratamento de lesões, usado desde 2005, composto por bolsas que englobam por completo a região […]
Em quanto tempo se perde a forma física?
Se uma pessoa bem treinada abandona totalmente seu programa de exercícios, depois de duas semanas já aparece uma redução importante em seu condicionamento. Entre 30 e 90 dias (dependendo da pessoa e do seu grau de treinamento), 50% da sua capacidade cardiorrespiratória está perdida. A partir de 3 meses essa redução vai crescendo e, num […]
16º Congresso Brasileiro de Cirurgia do Joelho
Em busca de atualizações na área e novidades o Instituto Osmar de Oliveira participou com 05 de seus especialistas em joelho do 16º Congresso Brasileiro de Cirurgia do Joelho. O evento foi organizado pela S.B.C.J e contou com a presença de diversos palestrantes de alto gabarito. Parabenizamos nosso corpo clínico, participantes do evento!
