O que causa a Fadiga Muscular?

6 de janeiro de 2021 por Osmar0
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A fadiga muscular é uma ocorrência frequente e corresponde à incapacidade do músculo em manter o rendimento durante o exercício. Suas causas tem várias explicações e atualmente estabelecemos 2 tipos:
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1️⃣ Fadiga periférica: Causada pelas próprias condições adversas do músculo;
2️⃣ Fadiga central: Caracterizada por mecanismos biológicos que alteram outros setores que inibem a ativação neuromuscular.
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O grau e a causa da fadiga muscular dependem da duração, intensidade e natureza dos exercícios, bem como da composição da fibra muscular, do nível do condicionamento físico e de fatores ambientais (altitude, umidade e temperatura).
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Outros fatores que levam à fadiga muscular decorrente da atividade física de longa duração são: depleção de glicogênio muscular e hepático, diminuição da glicose sanguínea, desidratação e aumento da temperatura corporal.
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Lembre-se: o diagnóstico precisa ser feito por um profissional. Em caso de dores ou sintomas, procure o Instituto Osmar de Oliveira! 😉
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